カテゴリー: 健康

腹筋を中心に鍛えるダイエットでお腹をヘコませる!

私の家族は、みんなお腹が出ています。遺伝なのか、私も高校生ぐらいから太り始め、ずっと洋梨体型でした。 20歳の…
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ホットヨガで、ダイエット効果だけでなく心身ともに健康的に!

プライベートでショックな事があった事がきっかけで、心機一転、新しい自分に会いたい、まずは見た目から変えてみよう…
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